Aarde en water = hard to break
Ieder van ons is materie, gemaakt uit een zekere substantie, onderhevig aan de zwaartekracht. Voel je voeten maar stevig op de grond staan, je billen zwaar op je stoel zitten of… je buik in je matras wegzinken. Aards. Aarde. Vaste materie, weinig beweging in, gelinkt aan zekerheid, aan onze basis, aan onze kern, met onze achtergrond en familiesituatie. Goed om je kern te kennen, je eigen waarden, waar je voor staat.
We zijn uiteraard niet énkel materie. We hebben gevoelens, gaan op zoek naar interactie. Dat is het water-element in ons. Water: krachtig door zijn grote capaciteit van meegaandheid, grenzeloos zijn, evengoed passen in een glas als in een grote put en dan de naam ‘meer’ krijgen. Emoties zijn ook als water; redelijk veranderlijk (de mijne hebben een heel groot waterkarakter precies). Om relaties aan te gaan, verbondenheid te creeëren, hebben we deze waterkwaliteiten nodig, is het nodig om onze grenzen soms te verleggen en tegemoet te komen naar de ander, is het nodig onze vaste waarden ietsje soepeler te laten worden. Om onze meningen af en toe te herzien. Alles is in beweging, zoals water, dus ook onze meningen kunnen wel eens veranderen. Net zoals onze lievelingsoutfit niet meer dezelfde is als die we beschreven hebben in het ‘vriendenboekje’ toen we 10 jaar waren. Toch?
Allemaal goed. Aarde en zekerheid zijn nodig. Water en beweging zeker ook.
Het belang hierbij is je eigen evenwicht te bewaren én te bewaken. Niet over je grenzen laten gaan. Niet krampachtig aan je eigen mening blijven vasthouden kost wat kost.
En dat doen we bij yoga ook: we zorgen voor een stevige basis (aarden!) en zijn flow-erig in onze bewegingen. Ook in onze ademhaling vinden we beiden terug: een stabiel komen en gaan van de in- en uitademingen, een zekerheid die so far nog niet gefaald heeft. En tegelijkertijd kunnen we er niet onderuit dat onze ademhaling ons steeds herinnert aan het komen en gaan van de golven, een zeer waterachtig iets, mag ik toch wel zeggen... Stabiel en meegaand tegelijkertijd. Zoals bamboe:
Stevige wortels en buigzame takken.
Hard to break
Ieder van ons is materie, gemaakt uit een zekere substantie, onderhevig aan de zwaartekracht. Voel je voeten maar stevig op de grond staan, je billen zwaar op je stoel zitten of… je buik in je matras wegzinken. Aards. Aarde. Vaste materie, weinig beweging in, gelinkt aan zekerheid, aan onze basis, aan onze kern, met onze achtergrond en familiesituatie. Goed om je kern te kennen, je eigen waarden, waar je voor staat.
We zijn uiteraard niet énkel materie. We hebben gevoelens, gaan op zoek naar interactie. Dat is het water-element in ons. Water: krachtig door zijn grote capaciteit van meegaandheid, grenzeloos zijn, evengoed passen in een glas als in een grote put en dan de naam ‘meer’ krijgen. Emoties zijn ook als water; redelijk veranderlijk (de mijne hebben een heel groot waterkarakter precies). Om relaties aan te gaan, verbondenheid te creeëren, hebben we deze waterkwaliteiten nodig, is het nodig om onze grenzen soms te verleggen en tegemoet te komen naar de ander, is het nodig onze vaste waarden ietsje soepeler te laten worden. Om onze meningen af en toe te herzien. Alles is in beweging, zoals water, dus ook onze meningen kunnen wel eens veranderen. Net zoals onze lievelingsoutfit niet meer dezelfde is als die we beschreven hebben in het ‘vriendenboekje’ toen we 10 jaar waren. Toch?
Allemaal goed. Aarde en zekerheid zijn nodig. Water en beweging zeker ook.
Het belang hierbij is je eigen evenwicht te bewaren én te bewaken. Niet over je grenzen laten gaan. Niet krampachtig aan je eigen mening blijven vasthouden kost wat kost.
En dat doen we bij yoga ook: we zorgen voor een stevige basis (aarden!) en zijn flow-erig in onze bewegingen. Ook in onze ademhaling vinden we beiden terug: een stabiel komen en gaan van de in- en uitademingen, een zekerheid die so far nog niet gefaald heeft. En tegelijkertijd kunnen we er niet onderuit dat onze ademhaling ons steeds herinnert aan het komen en gaan van de golven, een zeer waterachtig iets, mag ik toch wel zeggen... Stabiel en meegaand tegelijkertijd. Zoals bamboe:
Stevige wortels en buigzame takken.
Hard to break